Pomaga pri cirkulaciji
Rutin naj bi okrepil in izboljšal prožnost krvnih žil.
To izboljša sposobnost vašega telesa za kroženje krvi po njem. To lahko poveča vašo raven energije in zagotovi pravilno odstranjevanje toksinov.
Znižuje holesterol
Nekateri dokazi kažejo, da lahko antioksidanti v rutinu pomagajo pri zniževanju holesterola.
To lahko pomaga pri vzdrževanju zdravega srčno-žilnega sistema in pri zdravljenju različnih stanj, povezanih s krvnim sladkorjem.
Zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja
Poleg zniževanja holesterola lahko rutin zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov v telesu.
Krvni strdki lahko v hudih primerih povzročijo srčni infarkt, pljučno embolijo in možgansko kap.
Simptomi artritisa se lahko ublažijo.
Glede na študijo iz leta 2001 lahko antioksidativne in protivnetne lastnosti rutina pomagajo lajšati bolečine pri artritisu in izboljšajo delovanje kolena.
Lahko pomaga zmanjšati oteklino
Obstaja nekaj dokazov, da jemanje dodatka rutina lahko zmanjša oteklino, ki se pojavi po določenih kirurških posegih.
Zmanjšuje simptome staranja
Rutin lahko najdemo v nekaterih izdelkih za nego kože, ker naj bi imel lastnosti proti staranju, ki lahko pomagajo zmanjšati gube in izboljšati elastičnost kože, ko se starate.
Razstrupljanje telesa
Rutin sodeluje s prostimi radikali, ki lahko poškodujejo in prezgodaj postarajo telo.
Rutin lahko prepreči ta učinek in omogoči telesu, da jih odstrani, preden povzročijo dolgoročno škodo.
